Meditações ESMO
Meditações criadas para te ajudar a regressar a ti.
As Meditações ESMO são práticas gravadas, criadas e conduzidas pela Sofia para apoiar momentos de introspeção, libertação, reorganização interior e reconexão espiritual.
Cada meditação trabalha um foco específico e pode ser escutada ao teu ritmo, sempre que sentires necessidade. São um convite para parar, respirar, sentir e cuidar de ti com mais presença, consciência e intenção.
Escolhes a meditação que faz mais sentido para ti, clicas em “Quero adquirir” e és encaminhada diretamente para o WhatsApp da ESMO com a tua escolha identificada. Após o pagamento, a meditação é enviada por WhatsApp para que a possas escutar sempre que sentires necessidade, ao teu ritmo e no teu espaço.
Todas as meditações avulso têm o valor de 9,90 € cada.
Catálogo
01
Uma meditação criada para apoiar momentos em que sentes desgaste, cansaço ou fragmentação interior. Ajuda-te a entrar num estado de reparação profunda, promovendo mais presença, suavidade e equilíbrio entre corpo, mente e alma.
02
Uma prática para libertar energia densa, limpar o que já não faz sentido e abrir espaço para uma nova intenção. Ideal para quem sente que precisa de encerrar um ciclo interior e começar a cocriar com mais consciência.
03
Uma meditação de reconexão com a tua essência espiritual, pensada para quando precisas de silêncio, recolhimento e reencontro contigo. Um regresso ao que é essencial, íntimo e verdadeiro dentro de ti.
04
Indicada para fases de maior instabilidade emocional ou energética, esta meditação ajuda-te a reorganizar o teu interior, promovendo cura, realinhamento e elevação vibracional.
05
Uma meditação mais profunda, orientada para harmonizar e reestruturar os centros energéticos. Ideal para quem sente desorganização interna, bloqueios ou necessidade de maior alinhamento energético.
06
Criada para momentos em que sentes peso, saturação ou necessidade de uma limpeza mais intensa. Esta meditação ajuda a promover alívio, clareza e renovação do campo energético.
07
Uma meditação de entrega e desapego, pensada para apoiar a libertação do que pesa e já não precisa de continuar dentro de ti. Traz espaço interno para acolher, sentir e curar com mais leveza.
08
Uma prática de ligação à energia do Arcanjo Gabriel, associada à clareza, orientação, pureza e comunicação. Ideal para quem procura escuta interior, serenidade e uma ligação espiritual mais consciente.
09
Uma meditação de conexão com a energia do Arcanjo Miguel, ligada à proteção, força, verdade e libertação. Indicada para momentos em que precisas de coragem, firmeza e segurança interior.
10
Uma meditação simbólica de libertação, onde és conduzida a depositar tensões, preocupações, medos, bloqueios ou pesos emocionais num “saco de prata”. O objetivo é aliviar a carga interna e ajudar-te a sentir mais leveza e desapego.
11
Uma meditação para fortalecer a ligação ao sagrado, à espiritualidade e à presença divina. Ideal para quem deseja sentir-se mais acompanhada, amparada e espiritualmente alinhada.
12
Uma prática de enraizamento, presença e conexão com a energia da Terra. Ajuda a trazer estabilidade, sustentação e maior sensação de segurança interior.
13
Uma meditação de encontro com a energia do teu animal de poder, promovendo conexão instintiva, proteção e sabedoria interior. Ideal para quem deseja aprofundar a dimensão simbólica e espiritual da sua jornada.
14
Uma prática orientada para limpar o campo energético e fortalecer a sensação de proteção. Indicada para momentos em que sentes maior desgaste, influência externa ou necessidade de recentramento.
15
Uma meditação pensada para aprofundar a ligação à tua sabedoria interna, à tua consciência mais elevada e à tua verdade. Um convite a ouvires-te com mais profundidade e discernimento.
16
Uma prática criada para fortalecer a relação contigo, trabalhar merecimento, valorização pessoal e reconexão afetiva com a tua essência. Indicada para quem sente necessidade de cuidar mais de si por dentro.
17
Uma meditação de harmonização energética, ideal para restabelecer equilíbrio entre os chakras e promover maior fluidez, presença e bem-estar interior.
18
Indicada para fases de mudança, recomeço ou estagnação, esta meditação ajuda-te a libertar o que bloqueia o avanço e a abrir-te energeticamente a novos ciclos com mais confiança.
19
Uma meditação voltada para o acolhimento e libertação de emoções acumuladas. Ajuda-te a olhar para o que sentes com mais consciência, compaixão e suavidade.
20
Uma meditação guiada de expansão e viagem interior, criada para te conduzir a uma experiência simbólica de abertura, esperança e conexão com possibilidades mais elevadas.
21
Uma prática de encontro com a energia curadora que existe dentro de ti. Ideal para quem precisa de se reconectar com recursos internos de cuidado, acolhimento e regeneração.
22
Uma meditação profundamente ligada ao autocuidado, à ternura e à reconexão contigo. Leva-te a um espaço simbólico de acolhimento interior, onde podes fortalecer amor-próprio e autoestima.
23
Uma prática de expansão da consciência e aprofundamento interior, pensada para quem deseja viver uma experiência meditativa mais ampla, simbólica e espiritual.
24
Uma meditação indicada para renovar a energia, recuperar ânimo e favorecer uma sensação de movimento, leveza e abertura a novas possibilidades.
25
Criada para promover uma limpeza mais subtil e profunda dos diferentes níveis energéticos, esta meditação ajuda a restaurar leveza, equilíbrio e clareza.
26
Uma prática que combina libertação emocional com reforço interior, ajudando-te a suavizar medos e a integrar afirmações mais fortalecedoras e conscientes.
27
Uma meditação pensada para quem sente travões internos, resistência, confusão ou dificuldade em avançar. O foco é libertar bloqueios e criar mais fluidez interior.
28
Uma prática de limpeza e transformação interior, orientada para apoiar processos de desapego, alívio emocional e reorganização energética.
29
Uma meditação para fortalecer a ligação à energia angélica, despertando amparo, serenidade e presença espiritual. Ideal para quem procura conforto e orientação subtil.
30
Uma prática orientada para aprofundar a ligação ao teu mentor espiritual, favorecendo escuta interior, orientação e maior sensibilidade espiritual.
31
Uma meditação de recolhimento e profundidade, criada para apoiar processos emocionais e espirituais mais delicados. Um espaço para cuidar de ti com mais alma, presença e compaixão.
32
Uma meditação simbólica de regressão e exploração interior, orientada para quem deseja contactar memórias e conteúdos associados a outra experiência de alma, de forma leve e guiada.
33
Uma prática que une reorganização interior e aprofundamento espiritual, ajudando-te a recentrar-te e a fortalecer a ligação com a energia orientadora do teu mentor.
Se sentes que precisas de apoio para perceber qual a meditação mais indicada para o teu momento, podes falar connosco. Ajudamos-te a escolher com mais clareza, de acordo com aquilo que estás a viver.
